Att inte förminska sina symtom

Har nyss lyssnat på ett avsnitt av ångest podden, vilket jag kan rekomendera till er andra.
 
De sa på slutet att man inte ska förminska sina symtom att man vid depression tex tänker eller säger att jag är kanske inte så deprimerad som andra, eller min ångest kanske inte är så stark som andra har det. Sina egna upplevelser är alltid sina egna och tillräckligt jobbiga att ha och ens eget lidande är tillräckligt stort för att tas på allvar.
 
Det är som om man skulle tänka att jag kan inte äta för det finns dom som svälter. Det hjälper ju varken dig själv eller den som svälter. Där emot kan man skicka bidrag om man har möjlighet till det om man har råd med mat till sig själv först.
 
Du mår inte bättre av att tänka att det finns dom som har det värre, utan försök tänka att du är värd lika mycket vård och omsorg som andra oavsett hur sjuk du är.